 |
 | Marec 2010 |  | |
| | | |
| | | |
| | |
|
padalec
| Pridružen/-a: 08.03. 2010, 11:00 |
| Prispevkov: 16 |
|
|
|
 Objavljeno: 09 Mar 2010 10:45 |
 |
|
Tule je nekaj idej za dnevne jedilnike:
- "predzajtrk": 1 jabolka
- zajtrk: pz kruh, popečen, marmelada brez sladkorja
- službena malica: piščančja solata (prejšnji dan popečene rezine piščančjih prsi (marinirane v malo olivnega olja, sol, poper, paprika), zelena solata, paradižnik, paprika, sol, balzamični kis (beli))
- kosilo: pasulj (poenostavljena različica: 1 konzerva paradižnikov v koščkih, lahko še malo paradižnikovega koncentrata, 2-3 deci vode, 2 konzervi fižola, fejst paprike, 2 lovorjeva lista, sol, kajenski poper, navaden poper; vse v lonec in kuhaš 45 minut)
- večerja: sir, par rezin pršuta (maščoba odrezana stran), olive
- "predzajtrk": 1 pomaranča
- zajtrk: pz kruh, popečen, marmelada brez sladkorja
- službena malica: tista fina solatka z ajdo od Marike
- kosilo: zrezki na žaru, malo gorčične omakice po montiju (malo pošvindlano: zvrhano žličko koncentrata za zelenjavno juho (brez sladkora, škorba in podobnih "svinjarij" - se da dobit) v deci vode, malo povreš, noter žlica dijonske gorčice, žlička smetane, mogoče kakšna kapra (odcejena, splahnjena - sicer je preslano), še malo segreješ pa je), špinača, zelena solata
- večerja: siri in olive
- "predzajtrk": 1 hruška
- zajtrk: pz kruh, popečen, light skuta (noter zmešano malo hrena)
- službena malica: tista fina solatka z ješprenom od Marike
- kosilo: lososov narastek po montiju (za silo gre tudi z zmrznjeno baziliko in lososom iz konzerve (namesto dimljenim))
- večerja: light jogurt, kakšen sir |
|
|
|
| Marec 2010 | |
Ne, ne moreš dodajati novih tem v tem forumu
Ne, ne moreš odgovarjati na teme v tem forumu
Ne, ne moreš urejati svojih prispevkov v tem forumu
Ne, ne moreš brisati svojih prispevkov v tem forumu
Ne ne moreš glasovati v anketi v tem forumu
|
Časovni pas GMT + 2 uri, srednjeevropski - poletni čas
Stran 1 od 1
|
|
|
|
|
|
|
