 |
 | Tukaj je AVGUST |  | |
| | |
|
Mačka/Mačkon
| Pridružen/-a: 14.03. 2007, 15:26 |
| Prispevkov: 2241 |
| Kraj: Gorenjska |
|
|
 Objavljeno: 04 Avg 2007 10:42 |
 |
|
Nadaljujem rahlo nihanje, sicer sem umirila ekstreme, vendar to še vedno ni to. Težo nekako lovim, vendar ne smem pozabiti, da imam jaz še 10 kil za shujšat. Na tak način gotovo ne. Počasi grem naprej, kot krmar lovim pravo smer. Aksiom je, da si ne smem popustiti, dovoliti prvega prestopa, pa četudi je to samo malenkost iz bele moke ali samo malo sladko. Veselo naprej, ni druge.
PON, 30.7.2007
Z: C vitamin, marelice, kefir, musli
M: solatka (kumara, pečene bučke, sir, beljak, mleti lan)
M: ovseni piškotki
K: postrv, ocvrta bučka, endivija
V: mrzel ocvrt zrezek, ocvrta bučka
črni+zeleni čaj, 2 kavi, voda
TOR, 31.7.2007
Z: C vitamin, marelice, kefir, musli
M: solatka (PZ riž, kumara, paradižnik, olive, ingver, mleti lan)
M: ovseni piškotki
K: golaž, 4 njokci, mešana solata
V: bučni polpeti
črni+zeleni čaj, 1 kava, voda
SRE, 1.8.2007
Z: C vitamin, marelice, PZ kruh
M: bučni polpeti, posoljena kumara
K: goveja juha z malo palačink, topel stročji fižol s kislo smetano
M: marelične skutno-biskvitne rezine
V: košček sira, pest orehov
črni+zeleni čaj, 2 kavi, voda
ČET, 2.8.2007
Z: C vitamin, grenivka, kefir, musli
M: bučni polpeti, soljena kumara
K: fižolova juha, marelične rezine
V: mešana solata, pečena koruza
črni+zeleni čaj, 2 kavi, voda
PET, 3.8.2007
Z: C vitamin, kefir, musli
M: bučni polpeti
M: zadnji bučni polpet
V: košček zrezka, pečene bučke z jajcem, sir
zv: orehi, sir, črna čokolada, bonboni
črni+zeleni čaj, 2 kavi, voda
SOB, 4.8.2007
Z: C vitamin, kivi, kefir, musli
K: polPZ vlivanci z zelenjavno omako, mešana solata
M: ovseni piškotki
V: bo nekaj beljakovinskega
2 kavi, voda
NED, 5.8.2007
Z: C vitamin, kivi, kefir, musli
K+M+V: bo nekaj v kampu;
bom gledala, da bo zelenjavno, sirasto, oreškasto, ovseno. |
|
|
|
| | | |
| | |
|
Mačka/Mačkon
| Pridružen/-a: 03.07. 2006, 17:37 |
| Prispevkov: 783 |
|
|
|
| Objavljeno: 12 Avg 2007 21:25 |
|
|
Ni najboljše, je pa spet (vsaj približno) pod kontrolo.
PONEDELJEK, 6. 8. 2007
Z: naravna limonada, velik kos lubenice, rezina popečenega rženega kruha, žlica domačega tuninega namaza
M: bela kava
K: kumarična solata s čebulo in žličko kisle smetane, popečena zelenjava (rdeča,rumena in zelena paprika, jajčevec, koromač, bučka), lignji na žaru
M: hruškov kompot brez sladkorja
V: velik kos lubenice
TOREK, 7. 8. 2007
Z: velik kos lubenice, rezina rženega kruha,
M: zeleni čaj
K: praženec, hruškov kompot
M: hruškov kompot
V: velik kos lubenice
SREDA, 8. 8. 2007
Z: velik kos lubenice, ovseni kosmiči z jogurtom in sadjem
M: zeleni čaj
K: špinačni zrezki, paradižnikova solata s papriko in čebulo
M: velik kos lubenice
V: velik kos lubenice
ČETRTEK, 9. 8. 2007
Z: hruška, rženi kruh z lahkim Tamarjem, skodelica mleka (1,6 m.m.)
M: velik kos lubenice
K: paradižnikova solata s sladkimi feferoni in čebulo, polnozrnati rezanci s šampinjoni
M: 3 polnozrnati piškoti, zeleni čaj
V: rezina rženega kruha, namaz iz skute in tune, navadni jogurt (1,5 m.m.)
PETEK, 10. 8. 2007
Z: hruška, rženi kruh, domača breskova marmelada, skodelica mleka (1,6 m.m.)
M: skodelica belega čaja
K: kumarična solata z žličko kisle smetane, čičerikini polpeti z grahom in parmezanom
M: skodelica belega čaja, 3 ovseni piškoti
V: rezina rženega kruha, namaz iz skute in tune, navadni jogurt (1,5 m.m.)
SOBOTA, 11. 8. 2007
Z: slive, rženi kruh, domača breskova marmelada, skodelica mleka (1,6 m.m.)
M: skodelica belega čaja
K: čista goveja juha, pire iz zelene leče, paradižnikova omaka, (pre)velik kos zrelega kozjega sira
M: nič (za kazen – sir!)
V: velik kos lubenice
NEDELJA, 12. 8. 2007
Z: hruška, pirin PZ kruh s kosmiči, pest orehov, skodelica mleka (1,6 m.m.)
M: bela kava
K: čista goveja juha, file morskega kovača na žaru, pečena zelenjava (v pečici), endivija s praženimi sončničnimi semeni
M: skodelica zelenega čaja
V: ajdova palačinka z domačo borovničevo marmelado |
|
_________________
Lep pozdrav, Biba
"Vsak ima svoj okus," je rekel hudič in sedel v koprive. |
|
   |
|
|
| | |
|
Mačka/Mačkon
| Pridružen/-a: 14.03. 2007, 15:26 |
| Prispevkov: 2241 |
| Kraj: Gorenjska |
|
|
| Objavljeno: 13 Avg 2007 21:11 |
|
|
Kljub nedoslednosti (kdo bi rekel, da veliki nedoslednosti) kar v redu teden. Pokazala sem si, da ne ravno zares Montignaca, vsekakor pa njegovega duha se lahko držim tudi na taborjenju, na družinskih piknikih, ob taščinih postreženih kosilih. Zaradi same prehrane bi sicer padla na izpitu, zaradi pohodništva v našem gorskem kampu in vsaj približno prave prehrane pa sem izgubila tisto kilco, ki se mi vaga vse zadnje tedne. Evo, okoliščine me nič več dosti ne zmotijo, če sem v glavi v redu.
PON, 6.8.2007
Z: C vitamin, jogurt, musli
M: P rženi kruh, sir, sveža paprika, kumara (Raduha)
M: P rženi kruh, sir
V: majhen sirov štrukelj, malo mešane solate (Luče)
zv: pistacije, oreški, rozine
2 kavi, voda
TOR, 7.8.2007
Z: C vitamin, jogurt, musli
M: P rženi kruh, sir, sveža paprika, oreški (Olševa)
M: skuta, P rženi kruh, ovseni piškotki
V: žlica ragu omake, košček P rženega kruha, sir, mešana solata (kamp)
zv: oreški, rozine
2 kavi, voda
SRE, 8.8.2007
Z: C vitamin, nektarina, jogurt, musli
M: sirova štručka, sir, sveža paprika, oreški (Matkov kot)
K+V: pizza
zv: oreški
zeleni čaj, 2 kavi, voda
ČET, 9.8.2007
Z: C vitamin, jabolko, PZ kruh
M: skuta z musliji
M: ovseni piškotki
K: pečen piščanec, topel stročji fižol, endivija
V: pečen piščanec, mlad fižol v zrnju
zv: črna čokolada, lešniki
črni+zeleni čaj, 1 kava, voda
PET, 10.8.2007
Z: C vitamin, nektarina, kefir, musli; nektarina
M: solatka (PZ riž, stročji fižol, paradižnik, olive, kapre)
K: fižolova juha z ribano kašo, gratinirane skutne palačinke
V: vsega po malem, tj. kruh, sir, poli salama
zv: košček ratluka, arašidi
črni čaj, 2 kavi, voda
SOB, 11.8.2007
Z: C vitamin, nektarina, črn kruh z maslom
K: košček zrezka, bučna omaka, mešana solata
M: ovseni piškotki
V: fižolova juha z ribano kašo
črni čaj, 2 kavi, voda
NED, 12.8.2007
Z: C vitamin, kefir, musli
M: grozdje
K: krompirjevi svaljki, kumarična omaka, endivija
M: višnjeva rezina
V: pitulice, pečena koruza (koruza-piknik)
črni čaj, 2 kavi, voda
Biba, res ti gre vse bolje  , čestitam. Kakšen pa je beli čaj? |
|
|
|
| | | |
| | | |
| | |
|
Mačka/Mačkon
| Pridružen/-a: 31.05. 2006, 12:59 |
| Prispevkov: 3971 |
| Kraj: Ljubljana |
|
|
| Objavljeno: 16 Avg 2007 13:24 |
|
|
Malo sem se v red spravila. Moram naredit prostor za grške pregrehe. 
Ponedeljek - 13. avgust
rezina melone, kombuša
Z: pirin kruh, kefir
K: pečen piščanec, dušen por z žličko kisle smetane, zelena solata, kombuša
M: pirin buhtelj
V: skuta z drobnjakom, kombuša
Torek - 14. avgust
grozdje, kombuša
Z: krof 
K: zelenjavna rižota, zeljna solata, kombuša
V: tuna, sveža paprika, kombuša
Sreda - 15. avgust
breskev, kombuša
Z: kefir, ovseni kosmiči, lan
K: bučni polpeti, paradižnikova solata, kombuša
M: rebro žlahtne čokolade
V: sesekljan zrezek (teletina), zelena solata, kombuša |
|
_________________
Le tisto bogastvo, ki ga pokloniš, bo vedno tvoje. |
|
 |
|
|
| | | |
| | |
|
Mačka/Mačkon
| Pridružen/-a: 31.05. 2006, 12:59 |
| Prispevkov: 3971 |
| Kraj: Ljubljana |
|
|
| Objavljeno: 17 Avg 2007 11:57 |
|
|
Četrtek - 16. avgust
kombuša, slive
Z: kefir, pirin kruh
M: manjmastni sir, par orehov
K: svinjina z rdečim fižolom, zelena solata, kombuša
V: pršut, sir, olive, kefir, kombuša |
|
_________________
Le tisto bogastvo, ki ga pokloniš, bo vedno tvoje. |
|
| |
|
|
| | | |
| | | |
| | | |
| | | |
| | |
|
Mačka/Mačkon
| Pridružen/-a: 31.05. 2006, 12:59 |
| Prispevkov: 3971 |
| Kraj: Ljubljana |
|
|
| Objavljeno: 19 Avg 2007 18:36 |
|
|
Petek - 17. avgust
kombuša
Z: mešani rženi kruh, kefir
M: pest neslanih, nepraženih arašidov, 2dl sveže stisnjenega pomarančnega soka z dodano pulpo
K: skutni ajdovi štruklji, jabolčni kompot, kombuša
V: kisla juha, kombuša
zv. košček manjmastnega sira, nekaj orehovih jedrc (tole ravno ni idealni večerni prigrizek, ne??)
Sobota - 18. avgust
kombuša, breskev
Z: mešani rženi kruh, sveža paprika
M: sveže kuhan stročji fižol
K: sesekljana pečenka, dušene bučke s paradižnikom, solata, kombuša
V: paradižnikova solata s feto, kombuša
Nedelja - 19. avgust
Z: pol suhe žemlje
potem pa nič več, samo Coca-Cola po požirkih in Bobi palčke (Monti bi mi ploskal)  |
|
_________________
Le tisto bogastvo, ki ga pokloniš, bo vedno tvoje. |
|
| |
|
|
| Tukaj je AVGUST | |
Ne, ne moreš dodajati novih tem v tem forumu
Ne, ne moreš odgovarjati na teme v tem forumu
Ne, ne moreš urejati svojih prispevkov v tem forumu
Ne, ne moreš brisati svojih prispevkov v tem forumu
Ne ne moreš glasovati v anketi v tem forumu
|
Časovni pas GMT + 2 uri, srednjeevropski - poletni čas
Stran 1 od 5
|
|
|
|
|
|
|
