|
Mačka/Mačkon
| Pridružen/-a: 03.06. 2006, 16:24 |
| Prispevkov: 6156 |
| Kraj: Ljubljana |
|
|
 Objavljeno: 31 Jan 2012 15:04 |
 |
|
KRUHI in KRUHKI
KRUH IZ MIKROVALOVKE
2-3 žlice otrobov
1 jajce
1 žlica jogurta
2 žlici mleka
1 žlička pecilnega praška
Sol
Vse sestavine zmešaj in pusti par minut, da se otrobi napijejo. Daj v posodo primerno za mikrovalovno pečico, »peci« 2 minuti, kruh obrni in daj nazaj še za ½ do 1 minute.
KRUH BREZ OTROBOV
3 jajca
100g skute ali grškega jogurta
Sol
1g pecilnega praška
Beljake stepi v sneg, dodaj ostale sestavine. Na peki papir z žlico nanesi cca 6 kolačkov, velikosti pleskavice. Peci 25 minut pri 150 stopinjah.
KRUH S KOKOSOVO MOKO
3 jajca
3 žlice otrobov
1 žlica lanenega semena
3 žlice kokosove moke
½ skodelice jogurta
1 pecilni prašek
Zmešaj vse sestavine in peci pri 180 stopinjah.
KRUH I.
4 žlice ovsenih otrobov
3 žlice pšeničnih otrobov
2 jajci
9 žlic jogurta
1/3 vrečke pecilnega praška
Sol
Zmešaj vse sestavine in peci 35 minut na 170 stopinj.
KRUH II.
3 jajca
4 žlice ovsenih otrobov
1 žlica pšeničnih otrobov
Cca ½ skodelice jogurta
1 žlica lanenega semena
1 pecilni prašek
Zmešaj vse sestavine in peci ½ ure na 170 stopinj.
KRUH III.
1 jajce
2 beljaka
3 žlice lahkega sirovega namaza (ali grški jogurt)
2 žlici ovsenih otrobov
1 žlica pšeničnih otrobov
Začumbe in zelišča po okusu
1 žlica kvasa
KRUH IV.
1 žlička pecilnega praška
1 žlica skute
1 jajce
2 beljaka
2 žlici grškega jogurta
2 žlici ovsenih otrobov
1 žlica pšeničnih otrobov
Sol
Zmešamo vse sestavine in jih nalijemo v posodo za mikrovalovko tako, da je masa cca 1 cm debela. Damo v mikrovalovko za 4 minute. Preverimo in po potrebi kuhamo še 1 minuto.
PODLAGA ZA PIZZO
2 žlici ovsenih otrobov
1 žlica pšeničnih otrobov
3 žlice mleka v prahu
1 jajce
1 beljak
Zmešamo, spečemo in poljubno obložimo. V prvi fazi samo z mesom in skuto, v drugi dodamo zelenjavo.
KRUH Z LAHKIM SIROM
1,5 žlice smetanovega sira (0% maščobe)
1 žlička pecilnega praška
3 č. žličke sesekljanega kopra
1 beljak
2 jajci
¼ skodelice naribanega sira brez maščobe
1,5 žlice grškega jogurta
2 žlici ovsenih otrobov
1,5 žlice pšeničnih otrobov
Sol, poper
Vse sestavine zmešaj in peci 18 – 30 minut. Preveri z zobotrebcem.
ŠE EN KRUH IZ MIKROVALOVKE
1 jajce
2 beljaka 3 žlice grškega jogurta
2 žlici ovsenih otrobov
Začimbe in zelišča po okusu
1 žlica pšeničnih otrobov
1 žlička kvasa
sol
Zmešaj vse sestavine, daj v visoko posodo in v mikrovalovko za 4 minute. |
|
|
